Wil je stoppen met roken en pak jij dingen graag grondig aan?
- Heb je al van alles geprobeerd, maar val je telkens terug in een oud patroon?
- Ben je er écht klaar mee en kun je geen enkele reden meer bedenken om nog te roken? Lees dan even verder.
Bij School of Joy bied ik een unieke, holistische methode om dit probleem duurzaam aan te pakken. We gaan een stap dieper dan de meeste hypnose-aanpakken. We onderzoeken welke oorzaken er werkelijk ten grondslag liggen aan jouw rookgedrag en installeren nieuwe, gezonde manieren om daarmee om te gaan.
We gebruiken ook geurpsychologie om de verandering krachtig te verankeren in je onderbewustzijn. Je krijgt een geurstick mee met een speciaal ontwikkelde aroma-blend die je in de eerste dagen of weken helpt bij het loslaten van je verslaving.
Het resultaat?
Voor wie écht gemotiveerd is, is één krachtige sessie vaak al voldoende om te stoppen met roken — blijvend. Soms is er meer nodig, dat stemmen we altijd zorgvuldig samen af.
Wanneer ik denk aan het roken, gebruik ik de geurstick en het ruikt lekker. Daarna denk ik aan hoe sigaretten vies ruiken. Dat ik niet meer in aanraking kom met deze vieze geur, maakt mij blij.
Werkwijze
Wat kun je verwachten van de sessie?
We nemen ruim de tijd voor één krachtige sessie, opgebouwd in drie delen.
1) Eerst brengen we jouw rookgewoonte nauwkeurig in kaart. Daarna leg ik je helder uit wat hypnose wél en niet is. Deze uitleg is essentieel: het bepaalt voor een groot deel het succes van onze samenwerking.
2) Vervolgens starten we met het aanleren van zelfhypnose – een waardevolle techniek die je ook na de sessie kunt gebruiken om met stress om te gaan. Daarna gaan we onderzoeken wat er werkelijk onder jouw rookgedrag ligt. We lossen de onderliggende oorzaken op en herprogrammeren je onderbewustzijn met nieuwe overtuigingen en gewoontes.
3) Tot slot koppelen we dit alles aan een geuranker: een geurstick die je thuis helpt herinneren aan jouw besluit om als niet-roker verder te gaan.
Aan het einde van de sessie bepalen we samen of het werk compleet voelt. Soms adviseer ik een vervolgsessie om het resultaat te verdiepen. In andere gevallen plannen we twee weken later een kort telefonisch incheckmoment om jouw resultaat te monitoren.
Wat investeer je?
-
Een sessie van 4 uur, waarin je actief werkt aan je persoonlijke verandering.
-
Je tijd en commitment om 6 keer per dag de zelfhypnose in te oefenen in de eerste week na de sessie.
-
€495,- voor een op maat gemaakte hypnosesessie.
Wat krijg je ervoor terug?
-
Professionele begeleiding van een internationaal erkend hypnosetherapeut en trainer.
-
Een krachtige zelfhypnosetechniek, die je levenslang kunt gebruiken om stress te verminderen.
-
Een aroma geurstick met organische essentiële oliën, ontwikkeld door een internationale geurexpert.
-
Nazorg via een telefonisch terugkoppelingsgesprek na de sessie.
-
Een sessie volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Bereken je besparing
Het was fijn dat we tijdens het intakegesprek al op zoek waren naar de redenen van roken. Voordat de sessie begon ben ik goed geïnformeerd over hypnose en tijdens de sessie werd ik goed begeleid. Door de goede voorbereiding had ik vertrouwen dat het het zou lukken. Door deze methode weet ik nu wat de reden was waarom ik rookte. Nu heb ik totaal geen behoefte aan sigaretten of om ze te kopen. Afgelopen weekend waren er mensen in mijn omgeving die rookten maar ik had er geen zin in. Erg blij met deze ervaring.
"Stoppen met roken doe je niet met wilskracht, maar juist met overgave en ontspanning. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar dát is precies de kracht van hypnose."
Mijn visie op stoppen met roken met hypnose
Stoppen met roken doe je niet met wilskracht, maar juist met overgave en ontspanning. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar dát is precies de kracht van hypnose.
Hypnose staat bekend als een effectieve methode om te stoppen met roken. Veel mensen zijn in één sessie succesvol gestopt. Maar er zijn ook mensen bij wie het niet 'lukte' — of die later toch weer zijn begonnen.
Het is dan ook niet hypnose op zich die bepaalt of het werkt. Hypnose versterkt een intern besluit dat jij al genomen hebt: dat je écht wilt stoppen. Dit is het stukje herprogrammeren. Maar soms is dat niet genoeg.
Soms ligt er onder je rookgedrag een dieperliggende overtuiging:
– Dat roken je veiligheid biedt
– Of je kalmeert
– Of je vrijheid geeft
Als je onderbewustzijn dat gelooft, dan worden suggesties om te stoppen simpelweg geweigerd. In dat geval gaan we dieper. We onderzoeken met hypnose welke emotionele of onlogische redenen er verborgen liggen. Want pas als we díe transformeren, kan stoppen moeiteloos worden.
Geurpsychologie versterkt dit proces. Geur passeert namelijk altijd het kritische denken. Daarom werkt het geuranker na de sessie als een krachtig, positief signaal voor je brein.
Wat ik je niet kan beloven:
Dat we in één sessie áltijd alles oplossen. Ieder brein werkt anders, ieder verhaal is uniek.
Wat ik wél beloof:
Een grondige aanpak. Volledige samenwerking. En een sessie waarin we samen onderzoeken wat er nodig is om jou écht te helpen stoppen.
Veelgestelde vragen
Hoeveel sessies zijn er nodig?
We nemen ruim de tijd voor jouw sessie — reken op 4 uur, inclusief voorgesprek, hypnose en integratie. Aan het einde van de sessie bepalen we samen of het werk compleet voelt.
Soms adviseer ik een vervolgsessie om het resultaat te verdiepen. In andere gevallen plannen we een telefonisch incheckmoment, twee weken later, om je resultaat te monitoren. Zo weet jij waar je aan toe bent en blijf ik betrokken bij jouw proces.